Zdrav obrok koji se brzo priprema.

Sastojci:

– 2 kašike zobenih pahuljica

– 1 banana

– 1-2 kašike suhog voća (suho grožđe, šljive, kajsije)

– 1 kašičica lanenog sjemena, mljevenog

– 1/2 šolje jogurta

Priprema:

Zobene pahuljice preliti vrelom vodom, tek toliko da omekšaju dok pripremate ostale sastojke.

Isjeći bananu na kolutove i dodati pahuljicama. Dodati kašiku do dvije suhog grožđa/nekoliko suhih šljiva/suhih kajsija.

Dodati kašičicu mljevenog lanenog sjemena. Preliti jogurtom, oko pola šolje je otprilike dovoljno.

Promešati sve sastojke i eventualno ostaviti par minuta da se sjedine.

Prijatno!

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad