Zdrav doručak koji se lako priprema.

Sastojci:

– 2 dl mlijeka

– 2 dl vode

– 1 žlice meda

– 2 dl zobenih pahuljica

– 1 banana

– 1 žličica cimeta

– 1 žličica mljevenog lana

– šaka mljevenih oraha ili badema ili suho voće po izboru

Priprema:

U manjoj posudi pomiješajte mlijeko, vodu i med stavite na vatru da prokuva. U međuvremenu miješati da se med otopi.

Kad prokuha dodajte zobene pahuljice i dobro promiješajte da se sastojci dobro spoje.

Kuhajte uz povremeno miješanje, oko pet minuta.

Kad smjesa postane gusta, tada je gotovo.

Skinite sa špareta, pa dodajte bananu i cimet, dobro promiješajte.

Zobenu kašu mozete jesti i toplu i ohlađenu.

Posuti sjeckanim orasima, bademima ili suhim voćem.

Dobar tek!