Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život, rekao je poznati grčki filozof i doktor Hipokrat.

Rečenica koja puno govori i koja bi nam trebala biti misao vodilja kada govorimo ili razmišljamo kako se pravilno hraniti.

Hronične upale u tijelu drže naše tijelo pod konstantnim stresom. Nakon što upala dosegne svoj vrhunac, može rezultirati raznim bolestima, poput srčanih tegoba, dijabetesa i neurodegenerativnih poremećaja. Kako bi smanjili upale, doktori i nutricionisti nam savjetuju koje su to namirnice koje bismo trebali svakodnevno jesti.
Danas u Inspiraciji donosim vam pregled namirnica koje su izuzetno zdrave.