Naše tijelo je izuzetan mehanizam i ako mu damo pravu potporu izvana - birajući za njega kvalitetnu hranu i stil života, uzvratit će nam dobrim zdravljem, energijom i izdržljivošću. Ključ imuniteta drže naša crijeva koja s pravom nose naziv drugi mozak. Mikrobiom u crijevima zaslužan je za naše zdravlje i od izrazite je važnosti da je u balansu.

Mliječni proizvodi – razlog što su se našli na crnoj listi jesu antibiotici kojima obiluju, a koji se daju kravama. Ti antibiotici loše djeluju na naša crijeva. 

Soja – iako je sama po sebi zdrava, soja koja nam je dostupna je GMO soja, vrlo loša za naša crijeva.

Crveno meso – prevelike količine ovog mesa uzrokuju bujanje loših bakterija u crijevima i smanjen broj dobrih.

Voda iz slavine – sadrži klor i fluor i trebalo bi je filtrirati prije konzumacije.

Jaja – sama po sebi su zdrava, no ona s velikih farmi puna su antibiotika kojima se tretiraju kokoši.

Riba iz uzgoja – lošije je kvalitete od divlje ribe i u sebi ima antibiotika. određene vrste ribe sadrže i visoke količine žive, piše RTL.

Strogo je zabranjeno preuzimanje sadržaja, vijesti, videa ili fotografija bez dozvole. N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook i UŽIVO na ovom linku.