Empatija je jedna od najvažnijih emocionalnih i socijalnih vještina.

Kako piše Insider, postoje dvije vrste empatije, emocionalna i kognitivna.

Emocionalna empatija

To je sposobnost da osetite tuđe emocije, da doživite nečiju uznemirenost i odgovorite saosjećanjem – kao što je osjećaj ljutnje u ime svog partnera kada je maltretiran.

Kognitivna empatija

Predstavlja sposobnost prepoznavanja emocija drugih i razumijevanja zašto se osjećaju na određeni način – kao što je primjećivanje namrštenog lica vašeg prijatelja i shvatanje da su vjerovatno ljuti ili tužni.

Svi ljudi su rođeni sa prirodnom sposobnošću empatije, što znači da smo biološki programirani za stvaranje društvenih odnosa i brigu o drugima.

Ali ova vještina se ne razvija u potpunosti, zbog čega mala djeca uzrasta od tri do pet godina često pokazuju nešto manje brige za druge.

Praktikovanje empatije nije samo fundamentalno za izgradnju odnosa sa drugima. Ona ima ulogu u opštem blagostanju i mentalnom zdravlju, a roditelj određenim smjernicama može da pomogne djetetu da njeguje ovu važnu vještinu.

Postoji nekoliko načina da to postignete:

– razgovarajte o svojim osjećanjima i osjećanjima drugih

– vodite računa o osjećanjima djeteta

– koristite svakodnevne situacije kako biste podstakli raspravu o tuđim osjećanjima

– učestvujte sa djetetom u humanitarnim akcijama

– pohvalite svoje djete kada primijetite da se ponaša empatično.

– budite strpljivi

Svaki od ovih načina od najranijeg uzrasta djetetu pomaže da nauči šta je empatija, kao i zašto je empatija toliko važna.

Ona zapravo utiče na naše svakodnevne odnose sa drugim ljudima, kako u djetinjstvu tako i u odrasloj dobi.