Recept za smoothie koji tijelu daje mnoštvo korisnih supstanci koje nas čuvaju od sezonskih zaraza.

Sastojci:

– 3 mandarine

– 1 zrela banana

– 1 kašičica rendanog đumbira

– 100 g špinata

– 1 kašika meda

– 1 kašika chia sjemenki

– 100 ml kokosovog ili bademovog mlijeka

Priprema:

Oljuštite mandarine i bananu. Uzmite sve sastojke i stavite ih u blender. Dobro izmiksajte.

Promiješajte i poslužite u staklenim čašama. Takođe možete ohladiti piće u frižideru, prenosi 24sata.hr.

Prijatno!

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad