7-dnevni jelovnik za dijabetičare bogat proteinima: Stabilizujte šećer i očuvajte mišiće

Ako imate dijabetes tipa 2 ili ste u riziku od njegovog razvoja, visokoproteinska ishrana može pomoći u stabilizaciji šećera u krvi i očuvanju mišićne mase. Ovaj 7-dnevni plan ishrane, kreiran od strane registrovanog dijetetičara, nudi dnevno oko 1.800 kalorija, preko 100g proteina i najmanje 30g vlakana. Pročitaj više