Portal Buzzfeed napravio je video u kojem prikazuje kako ustvari izgleda napad panike.

Video je nastao na osnovu stvarnih iskustava napada panike koji se često pojavljuju kod mlađih odraslih osoba.

Napad panike obično traje oko deset minuta, a simptomi su vrlo intenzivni. Oni koji su osjetili napad opisuju da su doživjeli intenzivan strah praćen drhtanjem, ubrzanim lupanjem srca, vrtoglavicom i bolom u prsima.

Neki od dodatnih simptoma su i bol u prsima, znjojenje, gušenje, nesvjestica, plitko disanje, mučnina, strah od smrti, navala osjećaja vrućine ili hladnoće i drugi.

Stručnjaci preporučuju da u slučaju napada panike dišemo duboko i pokušamo se opustiti.