Dug je spisak začina koji imaju pozitivan uticaj na naše zdravlje, ali rijetko koji ima toliko dobrih svojstava kao đumbir. Za razliku od drugih popularnih dodataka u ishrani, đumbir je veoma ukusan.

Jedan od razloga zašto je đumbir toliko dobar je taj što sadrži snažnu komponentu koja se naziva gingerol. Ova supstanca djeluje antiupalno, što znači da može da ublažiti bol i oticanje.

Đumbir je istovremeno antioksidans koji neutrališe štetne slobodne radikale u tijelu. Takođe, đumbir smanjuje rizik od karcinoma. Nedavna istraživanja pokazala su da đumbir može da spriječi prelazak ćelije iz benignog stanja u maligno stanje.

Ovaj začin se može koristiti i kao čaj za ublažavanje bolova i drugih tegoba.

Kašalj i prehlada

Kada ste prehlađeni, kašaljete, imate grip ili druga oboljenja respiratornih organa, čaj od korjena đumbira je najbolji lijek, kaže kineska medicina.

Ovaj čaj se pije tokom dana u malim gutljajima. Možete ga zasladiti medom ili dodati limun za još bolje rezultate. U manjim količina, čaj od đumbira se preporučuje i zdravim osobama, da bi se organizam osjećao bolje, i da biste se zaštitili od prehlada.

Jača imunitet

Preporučuje se da svakog dana ujutru na prazan želudac popijete čašu vode ili čaja, u koje ćete dodati kašičicu izrendanog đumbira, sok od cijeđenog limuna i kašičicu meda.

Ovi sastojci pospješuju stvaranje bijelih krvnih zrnaca, i na prirodni način jačaju vaš imuni sistem.

Ublažava migrenu

Korjen đumbira idealan je za ublažavanje napetosti i bola koje prouzrokuje migrena. Zbog svojih antiupalnih karakteristika, đumbir blokira supstance koje stvaraju bol i upalu u krvnim sudovima mozga, i tako ublažava, i u nekim slučajevima, otklanja migrenu.

Smanjuje menstrualne bolove

Đumbir je za menstrualne bolove efikasan isto koliko i farmaceutski proizvodi. Da biste ublažili tegobe u ovom periodu konzumirajte ekstrakt đumbira 4 puta dnevno, 3 dana prije početka menstrualnog ciklusa.

Štiti od kardiovaskularnih oboljenja

Ova začinska biljka poboljšava cirkulaciju, sprečava pojavu tromba, srčanog udara i jača krvne sudove. Osobe koje piju lijekove protiv zgrušavanja krvi trebalo bi da se konsultuju sa svojim ljekarom prije nego što se odluče da konzumiraju đumbir.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad