Da bismo bili zdravi, nije dovoljno da se pridržavamo pravila higijene, već bi to trebali i da primjenjujemo na pravilan način. U suprotnom, efekti neće biti isti.

Mnogi ljudi će se iznenaditi kada shvate da su neke stvari cijeli život radili pogrešno.

Ne peremo ruke prije odlaska u toalet

Bakterije možete pronaći ne samo u kupatilu, već u cijeloj kući. To znači da ako dugo niste oprali ruke, bakterije će se vjerovatno naći na njima. Kada odlazite u toalet dodirujete intimne dijelove tijela rukama koje nisu čiste. Pranje ruku prije odlaska u toalet jednako je važno kao i pranje ruku nakon odlaska u toalet.

Vrhovima prstiju puštamo vodu

WC šolja je jedno od prljavijih mjesta u domaćinstvu. Novija Istraživanja pokazuju da čak i 90 minuta nakon ispiranja, mnoštvo kapljica sa bakterijama i dalje ostaje na površini. Zato pokušajte da ne puštate vodu vrhovima prstiju, već zglobom ili spoljašnjom stranom prsta. Ovo će pomoći u slučaju da rukama dodirnete bilo šta prije nego što ih operete jer nećete prenositi bakterije.

Dugo spavamo na istom jastuku

Jastuci su raj za grinje. Vremenom grinje mogu da se “presele” na lice i izazovu probleme sa kožom. Nedavno sprovedena studija pokazala je da grinje mogu da pokrenu alergije koje izazivaju začepljenje nosa, kao i oticanje i iritaciju gornjih disajnih puteva. Preporuka je da svoj jastuk perete redovno, dva puta mjesečno na temperature od najmanje 60 stepeni.

Umivamo lice sapunom

Neki ljudi misle da će, ako dva puta dnevno operu lice sapunom, svoje lice učiniti čistim. Međutim, ono što se dešava zapravo samo pogoršava situaciju. Sapun stvara pore i pukotine na koži lica zbog čega dermatolozi i naglašavaju da sapun nije namijenjen za njegu lica. Kada ga koristite,uništavate zaštitnu barijeru i remetite pH vrednost kože, pa ona postaje sklonija upalama i infekcijama.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad