Srbija
Hrvatska
Slovenija
U ovom izdanju emisije "Inspiracija" donosimo rješenje za osobe koje imaju problem sa nedostatkom sna.
Iako je spavanje izrazito važno za fizičko i psihičko zdravlje osobe, milijuni ljudi ipak ne spavaju dovoljno, a mnogi imaju problem sa nedostatkom sna. Insomnia pogađa danas skoro svaku treću osobu na svijetu.
DEMONSTRACIJA VJEŽBE DISANJA
Probajte ovu jednostavnu vježbu: udišite 4 sekunde. Držite dah 7 sekundi. Ispuhujete dah 8 sekundi. Ponovite!
Ova vježba će opustiti vaše tijelo i priremiti mozak za spavanje.
video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sainsinsomniasri230621120210616221851076-n1info-ba-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=n1info&u=n1info&p=n1Sh4redSecre7iNf0" video-id="4376202"]
Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad
Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
