Govor tijela puno kaže, često više od riječi, pa čak i kada nešto pokušavamo sakriti - kazala je u Novom danu doktorica kineziologije Ana Marija Jagodić Rukavina.

Svoje dugogodišnje iskustvo i stručnost na području rekreativno-terapeutskih tehnika vježbanja, Ana-Marija je primijenila na razvoj Body tehnike, posebne metode i pristupa vježbanju. Za N1 odgovorila je na pitanja šta je to inteligencija tijela, šta naše držanje govori o našem emocionalnom statusu te kako uspostaviti psihofizički balans?

“Kada ljudi kod mene dođu na konsultacija, čujem prvo šta kažu i onda kažem ‘sad ćemo slušati šta vaše tijelo kaže’. Vrlo često to nije u skladu. Tijelo ne skriva, um i ego skrivaju misleći da se to ne vidi. Naučila sam kroz praksu od 25 godina čitati tijelo. Obrazac koji se najčešće događaj je gurnuta glava naprijed, zatvoreni vrat i patnje od štitanjče do problema s vratnom kičmom, zatvorena ramena, kifotično držanje gdje si mi zatvaramo i skupljamo u polju emocionalne čistoće i ono što emocionalno želimo prikazati van kako bi preživjeli u ovom ubraznom svijetu. Onda se tijelo zatvara jer ne može dominirati kroz život stalno mental i natjecanje i onda se otcjepljujemo. Tako nam se tijelo kroz godine zatvara, gura naprijed, suši i ubrzano starimo”, kazala je Jagodić Rukavina za N1.

Ističe kako inteligencija tijela je unutra i ona nas stvara od prvog dana našeg začeća.

“Ne možete nikada zamijeniti prirodu s nečim što ne neprirodno napravljeno”, rekla je.

Navodi kako je sve povezano s našim unutrašnjim tijelom – od celutita, nakupljanja vode, nadutosti itd. Kako pročitati govor tijela i pomoći samom sebi pogledajte u videu ispod.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad