"Vježbati trebamo umjereno svaki dan, to preporučuje i Svjetska zdravstvena organizacija. Tijelo to voli, to tijelu treba", kazala je fitness trenerica Lejla Šebić.

Nažalost, ističe, klijenti joj dolaze s problemima koji su posljedica neaktivnog načina života.

“Danas je sjedeći način života, pogrešno držimo kičmeni stub i sve to izaziva probleme”, kazala je.

Vježbe za jutarnje razgibavanje

U dvorani Zetra 5. oktobra u 19 sati bit će organiziran događaj “Besplatno fitness za sve”. Ova fitness trenerica naglašava da masovno vježbanje podiže svijest ljudi o značaju i efektima redovnog treninga, te da je ovaj događaj rekreacija za cijelu porodicu.

U programu N1 uradili smo kratke vježbe za jutarnje razgibavanje.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad