Krvni tlak najbolje snižavaju dvije vježbe, otkriva studija

Kada je u pitanju snižavanje krvnog tlaka, studije su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje. No, nedavna istraživanja sugeriraju da je još jednu vrstu tjelesne aktivnosti vrijedno uključiti kao učinkovito sredstvo za prevenciju i liječenje hipertenzije ili visokog krvnog tlaka. Pročitaj više