Stručnjaci tvrde: Trening '12-3-30' idealan za početnike

Nova godina, novi planovi i nova rutina vježbanja. TikTokere je zaludila relativno nova metoda vježbanja tokom prošle godine, a kako se čini ostaće popularna i ove godine. Stručnjaci smatraju kako je takozvani “12-3-30” trening idealan za početnike. Pročitaj više