Zaboravite 10.000 koraka! Ova japanska šetnja sagorijeva kalorije 10 puta brže

Ako vam je dosadila svakodnevna šetnja i tražite efikasniju metodu za bolju kondiciju i zdravlje, japanska rutina hodanja mogla bi biti rješenje koje niste ni znali da vam treba. Ovaj trening postao je viralan na TikToku, a njegova efikasnost je dokazana naučnim istraživanjima. Pročitaj više