5 namirnica koje mogu ojačati kosti i zglobove tokom hladnih mjeseci

Kako temperatura pada, mnogi ljudi primjećuju poznatu zimsku nelagodu: ukočena koljena, bolna leđa ili bolne prste. Zima često donosi porast tegoba povezanih sa zglobovima i kostima, posebno kod osoba s artritisom ili osteoporozom. Iako se često krivi hladna sezona, pravi krivci su kombinacija fizioloških promjena i nutritivnih nedostataka. Pročitaj više