Anksioznost, uznemirujuće misli: Kako da zagrlite sebe

U vrijeme u kojem živimo teško je upravljati strahom, jer naše anksiozne misli možda nisu tako iracionalne, možda sljedeća opasnost zaista vreba iza ugla. Osjećaj izloženosti i ranjivosti u odnosu na stvari koje ne možemo da predvidimo i da kontrolišemo, možemo da smanjimo tako što ćemo izgraditi trajnu otpornost, uz tehnike i strategije koje mogu da nas prizemlje svaki put kad naši umovi odlutaju u maglu pretjerane brige i anksioznosti. Pročitaj više