Dvije vrste slatke hrane jamče loše zdravlje crijeva, tvrde nutricionistice

Zdravlje probavnog sustava usko je povezano s prehranom, a upravo hrana koju svakodnevno unosimo igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikrobiote. Loše prehrambene navike, osobito pretjeran unos šećera, mogu dugoročno narušiti tu ravnotežu, potaknuti upalne procese i oslabiti imunitet. Iako povremeni slatki zalogaj nije problem, redovita konzumacija određenih vrsta slatke hrane može imati štetan učinak na probavu i opće zdravlje. Dijetetičarka Dana Ellis Hunnes i nutricionistica Michelle Saari posebno su upozorile na dvije vrste hrane za koje tvrde da jamče loše zdravlje crijeva. Pročitaj više