Endokrinolog moli ljude starije od 50 godina da u prehranu dodaju jednu namirnicu

Pokušaj da se ispune svi prehrambeni ciljevi može djelovati iscrpljujuće, osobito kada se istovremeno pazi na kalorijski unos zbog mršavljenja. Unos dovoljno proteina, vlakana, kalcija i drugih nutrijenata često zahtijeva pomno planiranje. Upravo zato posebno su korisne namirnice koje u jednoj porciji nude više važnih hranjivih tvari. Pročitaj više