Kako ekrani mogu naštetiti spavanju i uticati na vaše zdravlje?

Studija objavljena u časopisu PNAS iz Centra za cirkadijalnu medicinu i medicinu spavanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Northwestern analizirala je negativne učinke svjetlosti na san i ljudsko zdravlje. Istraživači su otkrili da spavanje čak i samo jedne noći s prigušenim svjetlom ekrana, primjerice upaljenim televizorom s isključenim zvukom, povećava broj otkucaja srca i razinu šećera u krvi zdravih mladih ljudi. Pročitaj više