Kako možemo pomoći sebi kad nam nedostaje željeza u krvi?

Željezo je jedan od esencijalnih minerala za naše tijelo jer je sastavni dio hemoglobina, molekule koja prenosi kisik u krvi. Nedostatak željeza dovodi do anemije uzrokovane nedostatkom željeza, uobičajenog oblika uglavnom među ženama, koje doživljavaju velike gubitke željeza zbog svog menstrualnog ciklusa. Pročitaj više