Metod 4-7-8 za minut liječi nesanicu

Nesanica mnogima stvara probleme. Ona ima razne zdravstvene i emocionalne uzroke, a najčešće je povezana sa stresom. Ako i vi imate problem sa spavanjem tj. ne možete da utonete u san, isprobajte jednu jednostavnu metodu disanja koja će vam pomoći da umirite misli i naspavate se. Pročitaj više