Trljanje stopala u krevetu može da ukaže na stanje koje se zove periodični poremećaj kretanja udova koje utiče na noge.

Kada nakon napornog dana napokon legnu u krevet, većina ljudi radi jednu neobjašnjivu stvar – trljaju stopalo o stopalo kako bi lakše zaspali.

To može da bude znak da imate problema sa snom

Trljanje stopala u krevetu ne mora da bude bezazleno kao što se može činiti na prvi pogled. Postoji stanje koje se zove periodični poremećaj kretanja udova koji utiče na noge, pa ih stalno grčite ili trzate nogama u snu.

To može imati negativan efekat, slijedeći dan možete biti pospani. Ako se često krećete u snu i trljate stopala u krevetu, navedeno stanje može da bude razlog, piše Bright Side.

Razlog mogu da budu i „nemirne noge“

Može da postoji još jedan ozbiljan razlog za to. Ako osjetite olakšanje dok ležite i pomjerate noge, to može da znači da imate sindrom nemirnih nogu. To je neurološki poremećaj koji vam neće dopustiti da se potpuno odmorite. Da biste bili sigurni da je to izvor problema, trebalo bi da razgovarate sa svojim doktorom.

To je nesvjesni način na koji se smirujete

Trljanje jedne noge o drugu, tačnije stopalo o stopalo, stvara efekt bliskog dodira na koži i osjećamo se opušteno. Poznato je da je koža vrlo osetljiva na spoljnje nadražaje, pa to može da bude snažan alat kojim se opuštamo nakon stresnog dana.

Navika

To, naravno, može da bude i normalan način, odnosno ritual koji radite kako biste zaspali. Ne mora da bude nikakav zdravstveni problem. Mnogi trljaju stopala u krevetu, a da to ni ne primjete. Čak i da se to dogodilo iz bilo kog od pomenutih razloga, može se jednostavno pretvoriti u naviku.