Nakon doručka ste brzo gladni? Jelo mora biti puno proteina, evo prijedloga

Pojedete doručak kod kuće, ali dok stignete na posao ili fakultet već osjećate ponovnu glad - najčešće puno intenzivniju od one nakon buđenja - i nije vam jasno zašto se to događa? Vjerojatno ne unosite dovoljno nutrijenata, pogotovo proteina, tvrde stručnjaci. Pročitaj više