Neočekivana jutarnja navika koja bi mogla poremetiti pamćenje

Svi znamo da su dobar san, redovita tjelovježba i mentalni izazovi ključni za zdravlje mozga. No, jeste li znali da se čak 35% slučajeva demencije može povezati s faktorima rizika na koje možemo utjecati, poput hipertenzije, pretilosti i pušenja? Iako prevencija nije u potpunosti u našim rukama, usvajanje zdravih jutarnjih navika može značajno smanjiti rizik. Ipak, jedna vrlo česta jutarnja navika, koju prakticira oko 15% ljudi, može imati suprotan učinak, upozoravaju stručnjaci, piše Parade. Pročitaj više