Nutricionisti tvrde da četiri začina mogu ubrzati mršavljenje i smanjiti upalu

Začini nisu samo pojačivači okusa – bogati su moćnim spojevima koji donose brojne zdravstvene prednosti. Osim što obogaćuju jela aromom, sadrže bioaktivne tvari koje mogu pozitivno utjecati na zdravlje. Mnogi začini imaju protuupalna, metabolički poticajna i antikancerogena svojstva, čineći ih odličnim dodatkom uravnoteženoj prehrani, tvrde stručnjaci. Neki od njih mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi, poboljšati probavu i podržati rad imunološkog sustava. Redovita konzumacija određenih začina može pridonijeti dugoročnom očuvanju zdravlja i prevenciji kroničnih bolesti. Pročitaj više