Oprezno s unosom ovog vitamina: Prevelika doza može uzrokovati probleme

Kada je riječ o unosu vitamina, i tu treba pripaziti da ne pretjerate jer to može dovesti do ozbiljnih posljedica. Kad je u pitanju vitamin D, poznato je da je jedan od glavnih izvora ovog vitamina sunčeva svjetlost. No, neke namirnice, poput lososa, jaja, nekih gljiva i obogaćenih mliječnih proizvoda, također su dobri izvori ovog vitamina. Pročitaj više