Orašasti plodovi koji su odlični za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji

Održavanje zdrave probave vrlo je važno za cjelokupno zdravlje, a jedan od najboljih načina za promicanje zdrave probave jest unos dovoljno vlakana. Primjerice, orašasti plodovi su hrana bogata vlaknima koju možemo dodati svojoj prehrani, a također su puni proteina, zdravih masti, vitamina i minerala. Pročitaj više