Ovu vježbu mnoge žene izbjegavaju, a ubrzava potrošnju kalorija

Mrtvo dizanje velika većina žena izbjegava kako ne bi previše nabildale mišiće. Međutim, treneri objašnjavaju kako je to velika pogreška jer postoji mnogo dobrobiti koje donosi upravo ova vježba. Isto tako, mnoga dosadašnja istraživanja pokazala su da mrtvo dizanje ima brojne prednosti za zdravlje, posebno kod žena. Pročitaj više