Popodnevni međuobrok koji čuva mozak i daje energiju bez pada šećera u krvi

Kad poslijepodne energija padne, većina posegne za kavom ili slatkišima. No stručnjaci za prehranu ističu da postoji puno bolji izbor za mozak - šaka orašastih plodova. Bademi, orasi, lješnjaci ili pistacije ne samo da brzo zasite, nego dugoročno podržavaju zdravlje mozga i štite kognitivne funkcije. Pročitaj više