Popularna hrana koja je bogata kalcijem

Kalcij je zasigurno jedan od najvažnijih minerala za funkciju i zdravlje našeg organizma. Njegova je uloga održavanje zdravlja kostiju i zubi, ali i sporbiranje nutritijenata kao što je vitamin D. Budući da su minerali elementi koje tijelo ne proizvodi u dovoljnim količinama , njih je nužno nadoknaditi putem svoje prehrane. Pročitaj više