Opuštanje u kadi prava je poslastica, ali stručnjaci kažu da biste mogli oštetiti svoje zdravlje predugim uživanjem u kadi jer postoji optimalno vrijeme za kupanje.
Ugodno dugo kupanje na kraju stresnog dana sa svim vašim omiljenim proizvodima i mirisnom svijećom vrhunska je poslastica – ali preduga kupanja mogu naštetiti vašem zdravlju.
Koliko god bilo primamljivo uživati u kadi satima uz dobru knjigu, stručnjaci su podijelili optimalno vrijeme koje biste trebali provesti u kadi – a ono nije puno dulje nego što možete provesti pod tušem.
Victorian Plumbing proveo je studiju kako bi pronašao najbolje vrijeme za kupanje za optimalno opuštanje, hidrataciju i dobar san, prenosi Mirror.
U eksperimentu je sudjelovalo 20 sudionika, pola muškaraca i pola žena, koji su se kupali različito dugo i ocjenjivali kako se nakon toga osjećaju na temelju brojnih faktora.
Studija je pokazala da su 22 minute optimalno vrijeme koje treba provesti u kadi kako biste se osjećali opušteno, hidratizirano i pospano.
Prema studiji, ako se kupate dulje od 27 minuta, možete iz kupke izaći s osjećajem dehidracije – a to ide u prilog savjetima nekih stručnjaka koji sugeriraju da kupke ne bi smjele biti dulje od 30 minuta.
Također je otkriveno da kupke malo drugačije utječu na muškarce i žene. Žene imaju bolji san nakon duljeg kupanja, oko 30 minuta, dok muškarci spavaju bolje nakon samo 19 minuta u kadi.
Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad
Pročitajte više
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!