Ručak koji stabilizira šećer u krvi, a možete ga pripremiti za nekoliko dana

Iako se doručak često naziva "najvažnijim obrokom u danu", ručak je onaj koji mnogi zanemaruju. U užurbanom ritmu lako ga je preskočiti, no to može stvoriti probleme, posebno ako pazite na razinu šećera u krvi. Preskakanje ručka često dovodi do pretjeranog grickanja kasnije poslijepodne. Dijetetičari zato izdvajaju jedan obrok kao odličan izbor za održavanje stabilne razine šećera u krvi. Pročitaj više