Trener: Ako želite zdravo i brzo smršaviti, počnite raditi jednu jednostavnu vježbu

kada je riječ o gubitku masnoće, vježbanje igra ključnu ulogu, ali nisu sve aktivnosti jednako učinkovite za svakoga. Dok dizanje utega izvrsno pridonosi izgradnji mišića i ubrzavanju metabolizma, hodanje se ističe kao jedna od najboljih aktivnosti za održiv gubitak masnoće. Pročitaj više