Tri napitka koja mogu poboljšati zdravlje mozga

Kako starimo, održavanje zdravlja mozga postaje sve važnije. Osim prehrane i kretanja, i ono što pijemo ima velik utjecaj na koncentraciju, pamćenje i raspoloženje. Iako je poznato da gazirani sokovi i energetska pića mogu imati negativne posljedice, postoje i napici koji sadrže korisne tvari za mozak. Stručnjaci, poput nutricionistica i dijetetičarki Varshe Khatri i Krutike Nanavati, izdvojili su nekoliko pića koja bi vrijedilo uvrstiti u svakodnevnu rutinu. Pročitaj više