Dodatak ishrani: Šta su psyllium ljuskice i zašto su sve popularnije?

Psyllium ljuskice, sve popularniji dodatak ishrani, potječu iz omota sjemenki biljke Plantago ovata, poznate i kao indijski trputac. Bogate su topivim vlaknima koja u dodiru s vodom nabubre i stvaraju gelastu masu, a upravo ta osobina donosi brojne zdravstvene prednosti. Pročitaj više