Doktor ukazao na naviku koja može značajno da poboljša zdravlje crijeva

Umor, nadutost i oslabljeni imunitet često se pripisuju stresu ili prehrambenim navikama, ali rijetko se razmatra mogućnost da problem leži u zdravlju crijeva. Naš probavni sustav igra ključnu ulogu u regulaciji imuniteta i općega zdravlja, a neravnoteža u crijevnoj mikrobioti može dovesti do suptilnih, ali značajnih simptoma. Prema gastroenterologinji dr. Robynne Chutkan, mnoge od ovih tegoba mogu se ublažiti jednostavnim, znanstveno potkrijepljenim promjenama u svakodnevnoj rutini. Pročitaj više