Navike su vrlo važne ukoliko želimo kreirati kvalitetniji život u svakom smislu. Poznata izreka kaže kako su ljudi bića navike, a krenete li sada na put usvajanja malih, ali važnih dnevnih rutina, možete očekivati više vitalnosti i bolje psiho-fizičko zdravlje.

Danas u Inspiraciji predlažem izazov pod nazivom brojanje dobrih dnevnih navika.

1 sesija čitanje knjige,

2 obroka tokom dana,

3 minute ispoljavanje zahvalnosti,

4 minute rastezanja dnevno,

5 voćki dnevno,

6 minuta meditacije,

7 sati sna,

8 čaša vode,

9.000 koraka.