Bol u vratu je čest problem. Najčešće je povezana sa slabim mišićima vrata. Stres i (fizički) monotono radno okruženje također igraju ulogu. U većini slučajeva, razlog pojave bola u vratu je jednostavan: rezultat je slabih mišića i napetosti, koja nastaje uslijed dugog sjedenja u istom položaju.

U Inspiraciji predstavljamo 3 izuzetno jednostavne, a efikasne vježbe pod nazivom YWTL, koje možete već danas početi praktikovati.