Šta znači biti funkcionalno zdrav, kako postići ravnotežu u izgledu i funkcionalnosti tijela, razgovarali smo u Novom danu sa nutricionistkinjom Amelom O'Reilly i licenciranim sportskim trenerom Almirom Maljevićem.

Da izostavimo lične dojmove i mentalitetsko poimanje šta je nekome lijepo za oko, a šta nije, koji su to stručni kriteriji, ima li definicije kojom se možemo odrediti i svrstati u gojazne ili one koji to nisu?

“Kod nas je generalno problem što daju jednakost na biti fit i biti zdrav. Kada kažemo fit, mislimo biti u stanju obaviti neki zadatak, posao, rekreacija i to ne znači biti fit za maraton. Kada govorimo o zdravlju, podrazumijeva se da je tijelo u harmoniji i zdravo, odusustvo bolesti. Jako je teško na osnovi izgleda reći da li je neko zdrav. Ima više podsistema fizioloških koji mogu odrediti da li je neko zdrav”, kaže Maljević.

“Zdravlje je simbioza zdravlja kojeg vidimo i ono kako se mi osjećamo. Mi kroz testove dobijemo sliku pacijenta i oni se mogu osjećati zdravi, ali ustvari to nisu. Zdravlje nije odsustvo bolesti, već harmonija pisho – dizičkog zdravlja i mi moramo tu paradigmu da promijenimo,” ističe O'Reilly.

Mi kažemo da ljudi žele da izgledaju fit, a ne da budu fit. Još ako je istrčao maraton, mi kažemo super fit. Onda se nađu ljudi koji pitaju zašto se muči i odlazi na treninge i onda tako umanjuju njegove i naše uspjehe. Živimo u u vremenu instat uspjeha. Trebaju više razmišljati i koncepciji funkcionalnog fitnesa, da unaprijedimo zdravlje do nivoa da mogu funkcionalno obavljati svoje poslove, kaže Maljević i dodaje da tretiramo vježbanje kao antibiotik ali ga trebamo koristiti kao probiotik.