Hljeb možete napraviti i ispeći u manje od 5 minuta, ne morate ga mijesiti, a pun je proteina

Ovaj čarobni kruh se radi od šest sastojaka: bademovog brašna, jaja, lanenih i chia sjemenki, soli te praška za pecivo. Sastojci se pomiješaju u zdjelici, stave u mikrovalnu pećnicu i peku oko 90 sekundi, a odmah potom posluže.

Rezultat je mekani domaći kruh koji možete poslužiti za doručak, ručak ili večeru. Iskoristite ga možete za sendvič, ali i kao prilog različitim jelima.

Proteinski kruh iz mikrovalne pećnice - sastojci:

• 25 g bademova brašna
• 1 jaje
• 1 g soli
• ½ čajne žličice praška za pecivo
• ½ čajne žličice mljevenih lanenih sjemenki
• ½ čajne žličice chia sjemenki
• sjemenke po želji za posip

Proteinski kruh iz mikrovalne pećnice - priprema:

1. Uzmite malu zdjelicu prikladnu za mikrovalnu pećnicu - u nju stavite bademovo brašno, jaje, prašak za pecivo i sol. Dodajte mljevene lanene sjemenke i chia sjemenke i sve dobro promiješajte.
2. Po vrhu možete posuti sjemenke po želji, sezamove, suncokretove ili bučine sjemenke. Dodati možete i listiće badema.
3. Stavite zdjelicu u mikrovalnu pećnicu i pecite na najvećoj snazi oko 90 sekundi, odnosno dok se ne ispeče do kraja. Pustite da se kruh malo ohladi, a potom ga pažljivo izvadite iz pećnice i poslužite. Dobar tek!

┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android /iPhone/iPad