Sunce je dobro prema nama, satovi su pomaknuti, dani su dulji, a i kratke šetnje u prirodi, koje su dopuštene u trenutačnoj situaciji, pune nam baterije. Osim toga, lijepo i toplo vrijeme pojačava i želju za jedenjem voća, povrća i hladnijih namirnica koje su idealan izbor kada želimo osvježenje.

Posebno odličan izbor su smoothieji, koji osim što osvježavaju, pomažu i pri mršavljenju, dobri su za kožu, smanjuju probleme nadutosti, opskrbljuju stanice hranjivim tvarima i pomažu da nam trbuh bude ravniji.

Napici koji čiste tijelo od štetnih tvari naročito su poželjni u ovo vrijeme kada većinu vremena ostajemo kod kuće pa češće zavirimo u hladnjak i više jedemo.

Za jedan takav napitak recept pročitajte u nastavku. Zove se “krotitelj trbuščića” i do njegovih sastojaka nije problem doći, a možda ih već i imate u svome domu. Glavni sastojak napitka je ananas, koji je prepun vitamina C i djeluje kao prirodni diuretik koji tijelo oslobađa od toksina.

O prednostima limuna priča se puno i često, ali ponovit ćemo još jednom da se radi o citrusu koji obiluje mineralima i vitaminima važnima za zdravlje.

I cimet i đumbir dodaci su koji, između ostalog, čine čuda za probavu.

Sastojci:

– 1 šoljica ananasa – svježeg ili iz konzerve

– 1/2 iscijeđenog limuna

– 1 kašičica mljevenog đumbira

– 1 kašičica cimeta

– 2 šoljice vode

Priprema:

Nasjeckani ananas zajedno sa drugim sastojcima stavite u blender.

Sve dobro izmiksajte i uživajte u osvježavajućem napitku i svim koristima koje on sa sobom donosi.

Prijatno!

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad