Proteinske pločice

Sastojci:

– 150 g badema

– 130 g zobenih pahuljica (manje vrste)

– 2 kašike chia sjemenki

– 2 kašike susama

– 100 g meda

– 200 g putera od kikirikija

– 50 g kokosovog ulja

– 50 g suhih brusnica

Priprema:

Samljeti bademe u brašno.

Pomiješati mljevene bademe, zobene pahuljice, chia sjemenke i susam u velikoj posudi.

Na laganoj vatri otopiti puter od kikirikija, med i kokosovo ulje. Otopljenu masu sjediniti sa suhim sastojcima i dodati brusnice.

Prebacite smjesu i utisnite je u kalup veličine 20×20 cm, pa i staviti u frižideru na dva sata. Ohlađenu smjesu isjeći i poslužiti, piše Index.hr.

Čuvajte ove pločice u posudi sa poklopcem i mogu ostati u frižideru nekoliko dana.

Prijatno!

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad