Najlakši recept za fini puding pun proteina koji se ne kuha.

Sastojci:

– 100 ml mlijeka po izboru

– 1,5 kašike chia sjemenki

– 1 kašika meda, javorovog ili agavinog sirupa

– 1 kašičica kakaa

– voće po želji

Priprema:

Pomiješajte chia sjemenke sa mlijekom i ostavite da nabubre oko 15 minuta.

Nakon toga dobro promiješati smjesu, dodati kakao i tečni zaslađivač i ostaviti da se ukusi sjedine još desetak minuta.

Ovo možete napraviti noć ranije i staviti u frižider da stoji preko noći.

Čokoladni čia puding poslužite sa jogurtom po želji i borovnicama ili komadićima nekog drugog voća.

Prijatno!

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad