Najlakši recept za fini puding pun proteina koji se ne kuha.

Sastojci:

• 100 ml mlijeka po izboru
• 1,5 žlica chia sjemenki
• 1 žlica meda, javorova ili agavina sirupa
• 1 čajna žličica kakaa
• voće po želji

Priprema:

Pomiješajte chia sjemenke s mlijekom i pustite da sve zajedno bubri oko 15 minuta. Nakon toga dobro promiješajte smjesu, dodajte kakao i tekući zaslađivač i pustite da se okusi sljube još desetak minuta.

Ovo možete napraviti i večer prije te staviti u hladnjak preko noći.

Čokoladni chia puding poslužite s jogurtom po želji i borovnicama, komadićima breskve ili kakvog drugog voća.

Prijatno!

rogram N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad