Izborite se sa alergijama

[caption id="attachment_2862" align="alignnone" width="750"]

Kopriva

S pravom se svrstava među najznačajnije biljke. Istraživanje je pokazalo da je vrlo efikasna u liječenju alergija. Čak 58 posto ispitanika potvrdilo je da je 300 miligrama liofilizirane koprive djelovalo jednako ili bolje od lijekova protiv alergija.

[caption id="attachment_2852" align="alignnone" width="750"]

Čaj od koprive možete piti po jednu šoljicu dva puta dnevno, najbolje prije nego što sezone alergija uopšte počne. Sa druge strane, biljne kapi se mogu uzimati tokom cijele sezone alergija -  dvije kapi tri puta dnevno.

Eterična ulja

Jedan od najboljih načina za borbu s alergijama je inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama. Najbolje djeluju sljedeća eterična ulja: lavanda, nana (otvara sinuse i smanjuje glavobolje), čempres (suzbija kašalj i olakšava tegobe s disanjem), - eukaliptus (smanjuje začepljenja), đumbir.

[caption id="attachment_2857" align="alignnone" width="750"]

Jednu kap eteričnog ulja kapnite u posudu vruće vode i inhalirajte se desetak minuta. Terapiju možete ponoviti nekoliko puta dnevno. Nećete pogriješiti ni ako pomiješate nekoliko različitih eteričnih ulja.

Probiotici

Kvalitetan probiotik pomaže u uspostavljanju normalne crevne flore, a tijelo se tako štiti od  bolesti. Dugotrajno uzimanje kvalitetnih probiotika preporučuje se uz izbegavanje alergena iz hrane. Jedan od alergena je na primjer gluten.