Kad je vrijeme preispitati odnose? Osam znakova toksične veze

"Toksičnost u vezi ne može se jednostavno svesti na jedan dio odnosa. Umjesto toga, mora se prepoznati u trenucima koji definiraju odnos. To se može primijetiti kada je veza često u sukobu, komunikacija je rijetka, a partneri ne mogu biti svoje najbolje verzije", kaže bračna i obiteljska terapeutkinja Kara Kays za Parade. Dodaje da su komunikacija, poštovanje, razumijevanje, ljubaznost i partnerstvo temeljni elementi za razvijanje zdravih odnosa, prenosi index.hr.

"Učenje komunikacije kroz slušanje, ne da bismo odgovorili, već da bismo razumjeli, siguran je put prema zdravlju u odnosu. Terapija, zajednička ili individualna, može pomoći u razvijanju komunikacijskih i drugih vještina", pojasnila je.

Prema Keysu i McGoughu, ovo su znakovi toksičnog odnosa:

• Osjećaj nepoželjenosti


• Uvjeravanje da niste vrijedni ili voljeni


• Bilo kakva fizička agresija


• Cilj rasprava je utvrditi tko u "pravu", a tko u "krivu"


• Prijetnje odlaskom ili razvodom


• Preuzimanje uloge roditelja


• Manipulacija osjećajem krivnje


• Prioritiziranje svega izvan odnosa

Ako prepoznajete ove znakove, možda je vrijeme za preispitivanje odnosa i poduzimanje koraka poput terapije ili razgovora sa stručnjakom.