Soda bikarbona se od davnina koristi kao jedan od najčešće upotrebljavanih sastojaka koji ima širok spektar namjene - od higijene, preko pomoćnog zdravstvenog sredstva, do dezinfekcije tijela.

Moćno sredstvo za dezinfekciju

Soda bikarbona je efikasno sredstvo za bijeljenje zuba. Napravite pastu od kašičice sode bikarbone i vode. Istrljajte zube pastom jednom sedmično i ostavite da pasta na njima odstoji pet minuta, a zatim isperite vodom.

Ovaj sastojak je i jedan od najboljih načina za uklanjanje zubnog plaka. Četkanje zuba sodom bikarbonom, dodavanje u pastu ili potapanje četkice u sodu bikarbonu jednom sedmično, osnažit će vaše zube i dezinfikovati usnu duplju.

Međutim, to nikako ne smije preći u svakodnevno korištenje, jer prekomjerna upotreba sode bikarbone može da istroši zubnu gljeđ.

I neprijatan zadah se može riješiti, osim ako nije posljedica nekog ozbiljnijeg stanja: ispirajte usta rastvorom vode i sode bikarbone u trajanju od tri minuta, pa isperite, bez gutanja.

Liječenje afti u ustima

Afte u ustima su bolne ranice koje se razvijaju u unutrašnjoj sluznici usta ili desni. Dezinfekcija usne duplje i smanjenje plaka na zubima ispiranjem sodom bikarbonom pomaže i u saniranju afti.

Naravno, ako afte ne prolaze, posjetite stručnu osobu jer je možda u pitanju neki ozbiljniji problem sa oralnom higijenom ili padom imuniteta.

Za gorušicu i probavne smetnje

Gorušica, čest problem kod poremećaja varenja i refluksno vraćanje hrane u jednjak iz želuca, može privremeno da se umiri sodom bikarbonom.

Ako osjećate gorušicu, rastvorite pola kašičice sode bikarbone u dvije čaše vode i pijte polako. To će pomoći trenutno, ali ne smije da postane navika.

Nemojte jesti previše obilne obroke i hranu koja vam smeta, a ako simptomi ne prolaze i ometaju svakodnevno funkcionisanje, javite se ljekaru.

Uklanjanje bakterija i gljivica

Soda bikarbona ima antibakterijska i antifungalna svojstva. Može da se koristi kao pomoćno sredstvo za borbu protiv bakterija i gljivica koje izazivaju infekciju na noktima i koži.

Soda bikarbona za ljepšu kosu

Kada se doda šamponu, posebno ako se radi o nekom neutralnom i bez parabena, soda bikarbona će doprinijeti temeljnijem čišćenju kose. Uklonit će prljavštinu i masnoću.

Dodajte kašičicu sode bikarbone u šampon, utrljajte ga u kosu i isperite.

Više energije za trening

Konzumiranje malo rastvora sode bikarbone prije vježbanja može da poboljša ukupne psihofizičke performanse, posebno sportistima. Također, pomaže u smanjenju umora tokom i nakon treninga.

Zbog svoje visoke pH vrijednosti, snižava nivoe mlječne kiseline u mišićima tokom treninga visokog intenziteta. I ovdje važi pravilo da to ne smije da postane rutina.

Soda bikarbona kao dezodorans

Kao prirodni dezodorans, soda bikarbona može da se koristi za sprečavanje i uklanjanje neprijatnog mirisa ispod pazuha i na stopalima. Uzmite kašiku sode bikarbone, dodajte vodu i dobro promješajte da dobijete pastu. Nanesite pastu ispod pazuha i na stopala.

Dodajte tri supene kašike u lavor i napravite kupku. Potopite stopala u rastvor pet minuta. Ako su vam cipele „pokupile“ neprijatan miris, napravite kesicu od gaze sa sodom bikarbonom i stavite je u cipele. Miris će nestati nakon kratkog vremena.

Pomoć kod ujeda insekata

Ako vas ujede neki insekt, možete nanijeti malo paste od sode bikarbone i vode. Ostavite da se osuši, isperite i ponovite ako je potrebno.

Ipak, ako ste alergični na ujede i ako dođe do reakcije, potražite hitnu ljekarsku pomoć.

Uklanjanje pesticida sa namirnica

Savremeno povrće i voće prska se hemikalijama kako bi se spriječili insekti i štetočine i bolesti koje oni donose. Većina ovih hemikalija je štetna po zdravlje i treba ih ukloniti prije jela, prenose Vijesti.me.

Pranje voća i povrća sodom bikarbonom uklanja ostatke pesticida na površini.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad