Pupak je jedna od tačaka našeg tijela koju najčešće zaboravljamo tokom čišćenja. Malo ko, naime, posvećuje pravu pažnju čišćenju unutrašnjosti pupka, dok se svi ostali zadovoljavaju (ako je sve u redu!) brzim brisanjem sunđerom ili peškirom.

Ali, zanemarivanje higijene pupka može biti vrlo opasno za naše zdravlje. U nedavno objavljenom videu na svom YouTube kanalu, dr Sermed Mezher, otkriva rizike lošeg čišćenja pupka.

“Pupak je toplo, vlažno područje u kojem mogu da se skupljaju prljavština, znoj i mrtve ćelije kože, stvarajući okruženje pogodno za rast bakterija. Zbog toga je važno redovno čišćenje”, objašnjava dr Mezher.

Temeljno očistiti unutrašnjost pupka znači spriječiti pojavu neprijatnih mirisa, ali prije svega ukloniti rizik od gljivičnih ili bakterijskih infekcija koje mogu izazvati iritaciju i bol.

Ali ne samo to: u rijetkim slučajevima, ostaci prljavštine – dlake, mrtva koža, znoj, sebum, dlačice s naše odjeće, ostaci sapuna – mogu se nakupiti i zbiti. U ozbiljnijim slučajevima to može da dovede do infekcija kao što je omfalitis: to je upala pupka čiji su simptomi crvenilo, otok, peckanje, bol u području pupka i gnojni sekret.

Kako očistiti pupak?

Čišćenje pupka praksa je koju treba dosljedno usvojiti i kojoj treba učiti djecu od malena – na isti način na koji insistirate da peru zube ili ruke.

Evo nekoliko savjeta:

Tokom tuširanja ili kupanja malim sunđerom natopljenim u sapun i vodu nježno trljajte unutrašnjost pupka i na taj način uklonite dlake, mrtvu kožu i ostale ostatke prljavštine

Fiziološki rastvor možete pripremiti tako što ćete prstohvat morske soli otopiti u 250 ml vrele vode i njome očistite unutrašnjost pupka nakon čišćenja, važno je pažljivo osušiti unutrašnjost pupka, kako voda ne bi stajala i stvorila gljivice: ovo možete uraditi krajem od pamučnog peškira ako koristite kremu za tijelo, pazite da je ne stavite unutar pupka: vlažnost proizvoda može da podstakne razmnožavanje bakterija.